辅导作业又催又吼，孩子依然拖拉磨蹭；越是强迫，孩子越对学习产生恐惧；总拿孩子跟别人比，孩子越来越“玻璃心”……缺乏松弛感的父母，把孩子带劲焦虑旋涡。本书以引导“父母构建自身松弛感，培养乐观积极的孩子”为出发点，将父母经常遇到的教育问题与心理学知识相结合，为父母提供具体、行之有效的建议及方法，帮助父母走进孩子的内心，帮助孩子乐观自信成长。。。
松弛感养育，拒绝控制型养育
分类: 亲子教育作者: 佚名播音: 木马夫人状态: 已完结更新: 2026/04/14
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作品简介
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目录（136）
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001 什么是松弛感丨我们不松驰，孩子会怎样？
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002 “鸡娃”父母隐藏着自身的过高期待丨《你可以有情绪，但千万比往心里去》同步日更
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003 父母的期待丨有改造他人意图的期待丨《你可以有情绪，但千万比往心里去》同步日更
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004 父母的期待丨将未完成的期待强加给他人
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005 怯懦、敏感、内向，孩子悲观性格的背后真相
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006 从米尼教授的实验室找到了性格改变的原因
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007 “鼠妈妈的舔舐”=人类父母的关爱丨《你可以有情绪，但千万比往心里去》同步日更
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008 父母 80% 的焦虑感都传染给了孩子
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009 言语的情绪影响
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010 父母应保持稳定的情绪丨《你可以有情绪，但千万比往心里去》同步日更
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011 父母过度的爱护欲，其实是在伤害孩子
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012 过度保护会对孩子产生哪些影响
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013 方法丨几点建议：父母该怎么做？
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014 总是大吼大叫的父母，难以养出情绪稳定的孩子
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015 方法丨 给情绪管理不好的父母三个具体建议
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016 “扫兴式”父母不光无趣，还很可恶
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017 方法丨“扫兴式”父母应该如何改善与子女的关系
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018 乐观孩子 vs 悲观孩子：完全活在两个世界
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019 孩子的悲观性格：与父母对事情的解释风格有关
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020 孩子悲观性格：与父母对孩子的批评态度有关
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021 方法丨家里只有个头大小，没有地位高低
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022 把握与孩子“平等”的尺度
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023 方法丨建立公平、民主的家庭氛围的几点建议
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024 家庭会议上，孩子既要参加也要发言
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025 方法丨家庭会议的内容和流程
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026 参与家务劳动，让孩子获得家庭归属感
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027 方法丨怎么为孩子安排家务
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028 陪孩子长大，而不是教孩子长大
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029 方法丨什么样的陪伴才叫高质量陪伴？
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030 生活多点仪式感，让孩子拥有幸福感
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031 方法丨“锚定效应”：仪式感不是没有必要的形式主义
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032 不要拿孩子开玩笑，也不要取笑孩子
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033 方法丨永远不要取笑孩子丨《你可以有情绪，但千万比往心里去》同步日更
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034 穷养、富养，都不如爱的滋养
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035 方法丨贫富不是教育的关键，爱才是
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036 收起“玻璃心”，让孩子敢于经历风雨
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037 方法丨“玻璃心”的父母应该怎么做丨《你可以有情绪，但千万比往心里去》同步日更
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038 教会孩子不为失败找借口
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039 方法丨孩子爱找借口,父母该怎么办
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040 与别人比，不如与自己比